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☆Hey!ヽ('?'#)/ Hello!☆
最近くしゃみがやたらと出て大変です。
ほこりのせいでしょうか・・・
さぁ、今日もダイエットをやってみました。
胸腕筋を意識して動かすといいみたいですよ。
体重測ったら0.2キロDOWNしてて良かったb
二の腕も引き締めていこうっと。
おしりの部分とかを意識することが大事みたい。
最近、これが気になってます。
八田永子の「即効!柔軟upのための*Body Work Theory* 」まだまだ成果が出るには時間が掛かるかもですが、内容的も金額的にも悪くないかと。
ほいじゃあ、こんなところで。
See♪ ヾ('-'*)oヾ(*'ー'*)ノo(*'-') /~ You♪
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(・Ω・)? チワー!!
最近、ウィーを買ったんだけど、なかなか熱中しちゃいますねb面白いです^^
早速今日はあのダイエット方法をやってみようかなと。
上頭斜筋は背中の筋肉の一部なんですが、知ってます?
運動後、0.1キロDOWNしてて良かったb
目標体重まで張り切るぞー。
お腹周りが引き締められてきたかも。
八田永子の「即効!柔軟upのための*Body Work Theory* 」エステに通うことを思えば、オススメな商品だと思いますよ。
はふー、今日もおつかれさまでしたーw
トランクスフリフリ?~♪~~~~凹ヾ(^∇^*)byebye!!
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やほやほやほー!さぁ、今日もやってきました。
今日は朝ごはんがしっかり食べれて良かったなーって思ったりしてますw
まぁ、商材通りにやってみることにしたのです。
腰回旋筋を鍛えれば、体型もシェイプアップされていきます。
体重測ったら0.2キロ減ってたのがうれしかったです。
ヒップが引き締まらないかなぁ。
でも、いい感じにダイエットも可能かもです。
八田永子の「即効!柔軟upのための*Body Work Theory* 」自分を見直す機会としてはオススメだと思います。
前向きな気持で明日も乗り切っちゃいます^^
[ティッシュ] フキフキ????? A( ;д; )/~~~マタネ
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元気で今日も更新するぞー!
最近、久々にギターを始めましたんだけど、かなり下手くそになってました。
痛快ラクササイズってどんなだろう?
胸棘間筋を使っていくのもポイントらしい。
今日は0.2キロ減少してましたー。
いい感じで痩せれるといいんだけど^^
お腹周りが気持ち減った感じかしら。
たった30分の番組中にズボンがゆるくなっちゃった!骨盤ウォーカーベルト結構、わかりやすいし、簡単にできるいいモノだと思います。
なんだか雨がふりそうな空気だなぁ。明日天気悪くなりませんように!
|家|/?x?)/?x?)バイバーイ♪
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はろー!(^-^*)/コンチャ!
今日部屋にゴキブリが出て、格闘してました。
どこから入ってきたのやら・・・
ストレッチにも興味が出てきました。
大後頭直筋を鍛えれば、体型もシェイプアップされていきます。
今日は0.2キロ痩せていたようです。
もう少し減っていけばいいんだけどな。
お腹のあたりをもう少し頑張らないとな。
筋肉のほぐし方ひとつでかなり変わることがわかります。
八田永子の「即効!柔軟upのための*Body Work Theory* 」続くかなぁ?と思ったけど、内容的には悪くないかと。
とりあえず今日はこんなところかなってb また明日w
ヾ(*'o'*)ヾ(*'▽'*)ヾ(*'ー'*) /~ マタネ!!ヾ☆Bye-Byeヾ☆
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