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青田典子のダイエット の話をしたよ(*? ▽?*)
やほやほやほー！さぁ、今日もやってきました。
今日は朝ごはんがしっかり食べれて良かったなーって思ったりしてますｗ
まぁ、商材通りにやってみることにしたのです。
腰回旋筋を鍛えれば、体型もシェイプアップされていきます。
体重測ったら0.2キロ減ってたのがうれしかったです。
ヒップが引き締まらないかなぁ。
でも、いい感じにダイエットも可能かもです。
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」
自分を見直す機会としてはオススメだと思います。
前向きな気持で明日も乗り切っちゃいます＾＾
[ティッシュ] フキフキ????? A( ；д； )/~~~マタネ
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