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ダイエットダイアリー (^_^)????
はろー！(^-^*)/コンチャ!
今日部屋にゴキブリが出て、格闘してました。
どこから入ってきたのやら・・・
ストレッチにも興味が出てきました。
大後頭直筋を鍛えれば、体型もシェイプアップされていきます。
今日は0.2キロ痩せていたようです。
もう少し減っていけばいいんだけどな。
お腹のあたりをもう少し頑張らないとな。
筋肉のほぐし方ひとつでかなり変わることがわかります。
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」
続くかなぁ？と思ったけど、内容的には悪くないかと。
とりあえず今日はこんなところかなってb また明日w
ヾ(*'ｏ'*)ヾ(*'▽'*)ヾ(*'ー'*) /~ マタネ!!ヾ☆Bye-Byeヾ☆
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