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食事ダイエット をお試し奮闘中。
|‐Oヽ(*?∀?*)?タデェマァ
今度学生時代の友達と登山することになり、今それに向けて体鍛えてるとこです。
もちろん内転筋エクササイザーが気になっていたり。
頸前横突間筋って知ってますか？実は意外と重要な部分なのです。
今日は0.2kg体重が減っていました＾＾
もっと体重減らしていきたいなー。
でも、ボチボチだけど痩せられるのかも？と思ってみたり。
これ、すごい興味深くないです？？
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」
エステに通うことを思えば、オススメな商品だと思いますよ。
ほいじゃあ、こんなところで。
ヾ(*'-'*)マタネー♪
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もっと体重減らしていきたいなー。
でも、ボチボチだけど痩せられるのかも？と思ってみたり。
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ノニダイエット (*"ー"*)???♪
こんにちは、体調いかがですか？私はボチボチです＾＾
今日は玄関から飛び出たら、ぱったりと顔があってしまい、びっくりでしたｗ
腸もみマッサージを勉強したぞー。早速トライｗ
棘間筋の重要性についても勉強させられます。
体重測ったら0.1kg体重が減っていました＾＾
いい感じで痩せれるといいんだけど＾＾
お腹のあたりがちょっと絞れてきたかな？
最近、これが気になってます。
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」
自分を見直す機会としては結構役立つんじゃないでしょうか。
ほいじゃ、また明日会いましょう＾＾
(￣y￣)?ξ" ウンチフリフリバイバイ♪ ミ( ;)?_オェェ...
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下腹ダイエット で今年こそ！
犬のえさを間違えて食べそうになった私です、こんにちは。
最近落語のＣＤを聞くのにはまってます。
いつか実際に見に行きたいと思ってます。
今日はストレッチで骨盤矯正しつつ・・・・。頑張りました。
胸横筋の重要性についても勉強させられます。
やった後量ったら0.2キロDOWNしてて良かったｂ
もっと体重減らしていきたいなー。
まぁ、まだまだわかんないですけどねー。
これ、すごい興味深くないです？？
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」
かなりオススメだと思います。
明日はダイエットの本でも買いに行こうかなと。
またね～～♪(*^-^)?~~
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今日はストレッチで骨盤矯正しつつ・・・・。頑張りました。
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やった後量ったら0.2キロDOWNしてて良かったｂ
もっと体重減らしていきたいなー。
まぁ、まだまだわかんないですけどねー。
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ダイエットメニュー っていいかも('-'*)??
（・∀・）たーだいーまっ
最近友達とビリヤードをやったんですが、お互いあまり上手くなくてグダグダでしたｗ
今度暇があったら練習しようかな。
まぁ、あとは呼吸法をマスターしなきゃ。
腰外側横突間筋を刺激していくことで、痩せたらいいなと。
運動後、0.1キロDOWNしてて良かったｂ
もう少し減っていけばいいんだけどな。
でも、少しずつでも体型整えれそうな感じですよ。
最近、これが気になってます。
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」
結構、わかりやすいし、簡単にできるいいモノだと思います。
明日は美容室でもいけたらいいなぁ。
@(o???)@?~'' バイバイ ウキキ♪
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最近友達とビリヤードをやったんですが、お互いあまり上手くなくてグダグダでしたｗ
今度暇があったら練習しようかな。
まぁ、あとは呼吸法をマスターしなきゃ。
腰外側横突間筋を刺激していくことで、痩せたらいいなと。
運動後、0.1キロDOWNしてて良かったｂ
もう少し減っていけばいいんだけどな。
でも、少しずつでも体型整えれそうな感じですよ。
最近、これが気になってます。
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ダイエットカロリー 川*'-')??♪
ミ(?-∀-)?タダイマ♪
今日は頑張って遠くのケーキ屋さんまで行って、おいしいチーズケーキを買ってきたのです。
本日もサボらず頑張ってみるわけです。
棘腕筋の重要性についても勉強させられます。
本日は0.1kg減少してましたー。
顔痩せしますようにっ
でも、もしかするとシェイプアップできそうです。
筋肉のほぐし方ひとつでかなり変わることがわかります。
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」
新しい発見もある部分があって、内容的には悪くないかと。
さてー、今からちょっと出かけてきます。
バイバイ♪?:*:??★,??:*:??☆(@￣∇￣@)?~~~
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でも、もしかするとシェイプアップできそうです。
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