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下腹ダイエット で今年こそ！
犬のえさを間違えて食べそうになった私です、こんにちは。
最近落語のＣＤを聞くのにはまってます。
いつか実際に見に行きたいと思ってます。
今日はストレッチで骨盤矯正しつつ・・・・。頑張りました。
胸横筋の重要性についても勉強させられます。
やった後量ったら0.2キロDOWNしてて良かったｂ
もっと体重減らしていきたいなー。
まぁ、まだまだわかんないですけどねー。
これ、すごい興味深くないです？？
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」
かなりオススメだと思います。
明日はダイエットの本でも買いに行こうかなと。
またね～～♪(*^-^)?~~
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