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豆乳ダイエット (*´∇｀*)
||ヽ(´・д・｀)?ミ|Ю タダイマァ♪
今日ある有名なラーメン屋に行ってきました。
確かにおいしかったんですが、すごい行列でまいりました・・・
今日も張り切ってやってみました。
とりあえず腹横筋ももちろん大事な筋肉の一つですし、使っていかないといけません。
運動後、0.1キロ体重が減っていました＾＾
顔痩せしますようにっ
おしりの部分とかを意識することが大事みたい。
正直、期待できないと思ってたけど、自分には合ってるかなって思いました。
思いやりをもって明日も接していくぞー。
（_ _ ,）/~~~たっしゃでー???。
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ハブ粉ダイエット ('▽'*)????♪
川・ム・川ノハロー
今日一人でゴルフの打ちっぱなしに行ってきました。
ストレス解消されたかなｗ
もちろん簡単ダイエットで今日も頑張りました。
小菱形筋を鍛えれば、体型もシェイプアップされていきます。
今日は0.2kg体重が減っていました＾＾
もっと体重減らしていきたいなー。
お腹のあたりを意識してやってみようかな。
これ、すごい興味深くないです？？
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」
ぶっちゃけ、怪しいと思ってましたが、参考になる部分が多かったですね。
とりあえず今日はここらへんで＾＾
≡???≡?州" タテガミフリフリバイバイ♪
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サイエンスダイエット (^_^)????
(*^???)? コンチャ♪
最近ドラゴンボールを読んでます。
でも鳥山明といったらやっぱりアラレちゃんですね。
さぁ、有酸素運動もやっていかなきゃなーと走ってみました。
大胸筋をどうにかして使いたいんですけどね。
運動後、0.1キロ痩せていたようです。
贅肉が筋肉に変わってくれていればいいんだけど…。
お腹のあたりを意識することが大事みたい。
青田典子って確かにスタイルいいですよね。
青田典子の自宅でできるビューティフルダイエット
やせたいと思ってる人には合ってるかなって思いました。
明日もがんばるぞー！
バイバイッ♪ヾ(*'ー')*'ー')*'ー')/"
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お腹のあたりを意識することが大事みたい。
青田典子って確かにスタイルいいですよね。
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パパイヤ鈴木ダイエット をやってみたい。
Hello～！元気でブログ書いちゃいますよーｗ
帰ってきたらぐったりでそのまま昼寝しちゃいました。
さて今日もしっかりコレを見てやりました。
尾骨筋が強くなれば、引き締め効果もあがりそうです。
トレーニング後、0.1kg減ってたのがうれしかったです。
ちっとは腹筋ついてきたかな？
お腹のあたりが気になるなぁ。
っていうか、やっぱり地道にこれですね。
レッグマジックX
痩せたい願望が強い人には、参考になる部分が多かったですね。
さてー、今からちょっと出かけてきます。
バイバイ♪?:*:??★,??:*:??☆(@￣∇￣@)?~~~
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お腹のあたりが気になるなぁ。
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ダイエットレシピ の最新情報。
ハロッo(￣▽￣o)(o￣▽￣)oハロー
今日ラジオで久々に良いと思った曲があって、
すごく気になってます。
実は簡単ダイエットで今日も頑張りました。
内腹斜筋の重要性についても勉強させられます。
今日は0.2キロ減少してましたー。
全体的に痩せてきた感じもするかも。。。
どういうところが効果が表れてるのか、意外とわかんないもんですねー。
だいぶ、参考になる部分が多かったですね。
今日も一日元気でいられることに感謝ですね＾＾
バイバイノバーイ!!－＝Ξヾ(ヾ(ヾ(ヾ(ヾ(ヾ(*´▽｀)?
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