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背中ダイエット って？(^ー^* )??♪
明日の天気はどうかな？さぁ、今日も書きますぜ。
今日お気に入りの本の最新号買ったんですけど、実はもうすでに持ってて落胆しました…うー
そしてマッサージをするというわけです。
内腹斜筋の重要性についても勉強させられます。
運動後、0.1キロDOWNしてて良かったｂ
もう少し減っていけばいいんだけどな。
お腹のあたりを意識することが大事みたい。
これ、すごい興味深くないです？？
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」
ぶっちゃけ、怪しいと思ってましたが、参考になる部分が多かったですね。
明日はエステのチラシでも見てみようと思ってます。
ヾ｜*￣ー￣｜*￣∇￣｜/"マタネー♪
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