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下腹ダイエット に効果的なあれとは。
||ヽ(´・д・｀)?ミ|Ю タダイマァ♪
最近、格安の手作り弁当にはまっていますー。かなり美味いですｗ
量も普通にお腹一杯になれますし。
ヨガって重要だなと再認識しますねー。
胸腕筋を意識して動かすといいみたいですよ。
体重測ったら0.2キロDOWNしてて良かったｂ
二の腕も引き締めていこうっと。
でも、ボチボチだけど痩せられるのかも？と思ってみたり。
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」
まぁまぁ、勧めてみてもいいかなと。
明日は朝起きたらしっかり挨拶できるようになろう。
☆~~ヾ???)o尸~ マタネッ♪
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