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チョコレートダイエット ヾ(=^▽^=) ノ
ボンジュール (￣∠ ￣ )?
続けるぞーと思ってても、ダイエットも継続しないとすぐ挫折しますよね。
さぁ、今日もしっかりコレを見てやりました。
横突棘筋を使っていくのもポイントらしい。
やった後量ったら0.1キロDOWNしてて良かったｂ
筋肉が少しでもついてるならいいんだけどなー。
少しずつでもやせられる気がする。
筋肉のほぐし方ひとつでかなり変わることがわかります。
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」
部分痩せとかを考えてる人でもオススメだと思います。
まぁ、とりあえず今日は終わりますー。
マタネッ(*^-?)/~Bye♪
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