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熊田曜子ダイエット がアツイかも！(?-?*)??? ♪
ハロッo(￣▽￣o)(o￣▽￣)oハロー
最近部屋を模様替えしたくて、カーテンを替えました。
すっかり別の部屋のようになり気持ちいいです。
エクササイズを今日もやってみたのだ。
胸腕筋を意識して動かすといいみたいですよ。
体重測ったら0.2キロ減ってたのがうれしかったです。
ヒップが引き締まらないかなぁ。
おしりの部分とかを意識することが大事みたい。
これ、なかなかいいですよ。
たった30分の番組中にズボンがゆるくなっちゃった！骨盤ウォーカーベルト
実はそんなに期待してなかったですが、オススメモノだと思いますよ。
書き終わったら、ご飯でも食べようかなー。
バイバイ！ヾ(・◇・)?
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グレープフルーツダイエット [岩蔭|]^⌒ )bうふっ
∥?ヾ(〃?ω?)?タダァー?マ☆
今日なんか早く目が覚めてしまったので、朝散歩しました。
静かで気持ちよかったです。
ジャイロキネシスも取り入れつつ、今日も頑張ってます。
胸の筋肉である鎖骨下筋を伸ばしてみたりして、頑張ってます。
やった後量ったら0.1キロ痩せていたようです。
ウエスト引き締めたいなぁ。
気になる部分を意識することが大事みたい。
筋肉のほぐし方ひとつでかなり変わることがわかります。
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」
部分痩せとかを考えてる人でもオススメだと思います。
さてー、今からちょっと出かけてきます。
ヾ(*￣▽￣*)Byeヾ(*￣▽￣*)Bye
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食事ダイエット について
ブログの内容くだらないですねｗ と後輩に言われた私です。こんにちはｗ
美味しいお寿司がたべたい今日この頃です。
今日もダイエットをやってみました。
下頭斜筋を強くして、ダイエットも効果的に行いたいところですね。
なぜか体重が0.1キロ増えてました＞＜
贅肉が筋肉に変わってくれていればいいんだけど…。
お腹周りが引き締められてきたかも。
これ、すごい興味深くないです？？
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」
痩せたらいいなと思って買ったけど、オススメだと思います。
まぁ、とりあえず今日は終わりますー。
バイチャ♪ヽ(*?∇?*)?~*:?'?☆
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スレンダートーン を知ると楽しい('▽'* )????♪
こんちゃー。今日もホットなブログをお届けしちゃいます＾＾
今日久々に昔好きだったレディオヘッドのＯＫコンピューターを聴きました。
相変わらずすごい完成度でびっくりさせられました。
さぁ、今日もしっかりコレを見てやりました。
会陰筋 の重要性についても勉強させられます。
なぜか体重が0.1kg増えてたー。。。
太もも細くならないかなぁ。
気になる部分をもう少し頑張らないとな。
まぁまぁ、勧めてみてもいいかなと。
休憩中に実はブログを書いてたりしましたw また明日w
(；~∀~)?~┳"Ｔバックふりふりばいばーーい♪
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耳つぼダイエット を調べました
こんにち▼?。?▼????ー????!!
今日久々に近所を散歩してたら、いつの間にか新しいラーメン屋ができてました。
今度食べにいってみたいです。
簡単エクササイズを今日は取り入れつつ、張り切っております。
頭板状筋の重要性についても勉強させられます。
体が多少軽くなった気がします。
気になる部分を中心に意識してみようかな。
これ、なかなかいいですよ。
たった30分の番組中にズボンがゆるくなっちゃった！骨盤ウォーカーベルト
意外にも結構役立つんじゃないでしょうか。
今日のことも明日につなげていきたいな。
Bye♪(oT-T)尸~~※.??:*:??`☆???:*:??`★*
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