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縄跳びダイエット は簡単でいいかも。
(^-^*)/こんちゃ！
先日、真っ暗な朝６時に家を出発し、ゴルフ場へ。
寒かったので、手がかじかみながらコースを回り・・・
大変でしたー（泣
そしてマッサージをするというわけです。
お腹周りや前仙尾筋を使っていくことで、体を作っていく感じかな。
今日は体重の変化がなかったような気がします。
でも、まぁ、やってけば体型整えれそうな感じですよ。
これ、なかなかいいですよ。
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結構、わかりやすいし、簡単にできるいいモノだと思います。
思いやりをもって明日も接していくぞー。
(＞＜*)?~~~~~サヨナラ
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