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水泳ダイエット がアツイかも！
元気で今日も更新するぞー！
最近のマイブームは美味しいケーキ屋さんを探すことです。
ストレッチもしつつ、アノ方法を。
腹筋 を伸ばしてみたりして、頑張ってます。
体重計ったら0.2kg体重が減っていました＾＾
太もも細くなってくれるといいんだけどね。
少しずつでもやせられる気がする。
筋肉のほぐし方ひとつでかなり変わることがわかります。
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」
やせたいと思ってる人には合ってるかなって思いました。
今日が終われば、明日が来る。明日は２日充実させたいな＾＾
┃竹林┃_●)ノ゛ ササっとさいなら～
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