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わっしょい、テンションあげて行進です、こんにちは。
うはー、急に焼き肉が食べたくなってきました。 明日の晩飯はそうしようかなぁ。。。
変顔エクササイズって本を読んでみました。参考になるかも。
腰外側横突間筋を刺激して、動けるようにならないとです。
運動後、0.1kg痩せていたようです。
贅肉が筋肉に変わってくれていればいいんだけど…。
おしりの部分とかを意識することが大事みたい。
たった30分の番組中にズボンがゆるくなっちゃった！骨盤ウォーカーベルト
ちょっと親にもやらせてみたんですが、効果が出そうな気がするそうで＾＾ほいじゃ、また明日会いましょう＾＾
≡???≡?州" タテガミフリフリバイバイ♪
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