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とろろ昆布ダイエット (^^)??
こんちゃー。今日もホットなブログをお届けしちゃいます＾＾
今日は暇だったのでスラムダンクを久々に読み直しました。
バスケがしたくなるなぁｗ
簡単エクササイズを今日は取り入れつつ、張り切っております。
前鋸筋をどうにかして使いたいんですけどね。
体重計ったら0.2キロ減ってたのがうれしかったです。
ヒップをもう少し引き上げたいー。
他の方法も取り入れながらやってみようかな。
最近、これが気になってます。
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」
それなりに結構役立つんじゃないでしょうか。
いつも感謝してます＾＾また＾＾
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